Туры

Что такое фитнес-тур

Мода на здоровый образ жизни побуждает людей мыслить иначе. Многие путешественники, следящие за своей фигурой, отказались от привычного ленивого отдыха и начали проводить время с пользой, совершенствуя свое тело и восстанавливая душевное равновесие. Зная, что такое фитнес-тур, можно не только не привезти из отпуска лишние килограммы, но и наоборот – укрепить мышцы, постройнеть и повысить выносливость.

Преимущества поездки

Что такое фитнес-тур

Фитнес-тур – это путешествие группы людей под руководством квалифицированного тренера. Во время поездки туристы не только загорают на пляже и любуются достопримечательностями, но и ведут здоровый образ жизни, занимаясь по специально разработанной программе.

Кто-то может возразить, что проще тренироваться дома или в отеле, не корректируя при этом программу отдыха. Но дело в том, что фитнес-тур помогает людям переосмыслить свои ценности и сделать рацион сбалансированным. В обычных условиях для этого не у каждого хватает выдержки. Находясь под контролем профессиональных тренеров, будет значительно сложнее проспать занятия или поужинать тортом. Кроме, того, опытные инструкторы смогут указать туристам на их ошибки и оказать моральную поддержку.

Программа каждого фитнес-тура продумана до мелочей. Позитивная атмосфера, общество единомышленников, психологические тренинги, эффективные упражнения и яркие эмоции – все это позволит отдыхающим забыть о каком-либо другом формате поездок.

На кого рассчитаны фитнес-туры

Отправиться в такое путешествие могут не только опытные спортсмены и приверженцы активного образа жизни. Подобрать программу тура возможно для любого человека. Есть поездки для тех, кто занимается фитнесом профессионально и хотел бы пообщаться с единомышленниками, поучаствовать в семинарах, усовершенствовать свои навыки. Другие туры рассчитаны на людей, которые активно работают над своей физической подготовкой и хотят заниматься по максимально эффективной программе. Путешествия для новичков позволяют начать заботиться о своем теле тем, кто недавно решился на это шаг. Тренировки несколько раз в неделю, дыхательная гимнастика, а также полезные и вкусные блюда настраивают на положительный лад и способствуют приближению к заветной цели.

Популярные направления

Что такое фитнес-тур

Каждый человек имеет свои интересы, поэтому было разработано множество эффективных фитнес-туров на любой вкус. Наиболее востребованными являются такие направления:

  • танцевальные;

  • программы функциональных тренировок;

  • горнолыжные курорты;

  • велопоходы;

  • йога-туры с медитациями;

  • аквааэробика, занятия со степ-платформой;

  • серфинг;

  • коррекция веса.

Бывают и комбинированные программы, позволяющие быстро укрепить здоровье при помощи комплексного подхода. Например, утром туристы могут отправиться на пробежку, вдоль песчаного берега моря, днем сходить на силовую тренировку, а вечером заняться йогой.

Состав программы

Что такое фитнес-тур

Очень важно выбрать фитнес-тур, соответствующий поставленным целям. Программы могут быть направлены на снятие стресса, улучшение физической формы или на коррекцию рациона. В большинство туров входят такие мероприятия:

  • занятия спортом на природе;

  • тренинги с психологом;

  • пробежки;

  • стрейчинг;

  • составление программы питания;

  • ведение дневника достижений;

  • поездки к достопримечательностям;

  • спапроцедуры.

Чаще всего для спортивных туров выбираются курорты с благоприятным климатом, например, Тунис, Индию, Майорку, Бали.

Некоторых людей, мечтающих выспаться в отпуске, смущает то, что тренировки обычно начинаются в 7 утра. Но не стоит расстраиваться, ведь свежий морской воздух, хороший коллектив и солнечная погода гарантированно подарят заряд бодрости. А восстановить силы можно будет после обеда.

Сборы в дорогу

Что такое фитнес-тур

Кроме личных вещей и гигиенических принадлежностей путешественникам необходимо взять с собой такие предметы:

  • солнцезащитную косметику;

  • легкие футболки и удобные шорты;

  • спортивный костюм из штанов и куртки;

  • купальник или плавки;

  • как минимум две пары спортивной обуви, чтобы можно было вымыть запачкавшиеся кроссовки и дать им полностью высохнуть;

  • пульсометр, позволяющий контролировать интенсивность нагрузок.

Фитнесом лучше заниматься не в новой, а в уже разношенной обуви. В противном случае дискомфорт будет отвлекать спортсмена от занятий.

Ожидаемый результат

Что такое фитнес-тур

Грамотно подобранный тур поможет путешественнику достичь следующих результатов:

  • найти единомышленников;

  • избавиться от излишних жировых отложений;

  • сделать фигуру более стройной и подтянутой;

  • повысить свою самооценку;

  • узнать, как нужно правильно питаться;

  • освоить правильную технику выполнения эффективных упражнений.

Туры для похудения с «Доктором Борменталем»

Российская сеть клиник, помогающая своим пациентам бороться с лишним весом, начала организовывать фитнес-туры в Турцию, Грецию, ОАЭ, Вьетнам и другие теплые страны. Цена недельной поездки начинается от 77 тыс. руб. В эту стоимость включены такие услуги:

  • авиабилеты из Санкт-Петербурга или столицы до курорта и обратно;

  • трансфер;

  • проживание в комфортном номере;

  • отдых на морском берегу;

  • по две тренировки, адаптированные для людей с избыточной массой тела, ежедневно;

  • дыхательный и психотерапевтический тренинги;

  • питание в формате шведского стола, составление программы питания для каждого клиента.

Состояние здоровья путешественников контролируют кандидаты медицинских наук. Им можно задать любой вопрос.

Компания «Pro Trip»

Что такое фитнес-тур

Эта организация специализируется на фитнес- и йога-турах. В каждое путешествие включено множество программ тренировок:

  • пилатес;

  • хатха-йога;

  • бодиарт;

  • бодифлекс;

  • дыхательная гимнастика и др.

Необходимо посещать занятия несколько раз в день, свободное время туристы могут посвятить пляжному отдыху. Рацион и вес клиентов ежедневно контролируют диетологи. Сотрудники компании не только выполняют роль тренеров, но и сопровождают участников тура во время экскурсий, а также занимаются организацией развлекательных программ.

Поездки осуществляются только на заграничные курорты: Бали, Вьетнам, Турция, Египет, ОАЭ, Кипр и др. Стандартная продолжительность тура – 7 дней. Перед отправлением путешественникам предлагается узнать свой уровень физической подготовки, посетив бесплатные занятия. Это позволит подобрать для себя оптимальную нагрузку.

Лагерь «Academy Sport Camp»

Что такое фитнес-тур

Это крупный тренировочный лагерь Таиланда, расположенный неподалеку от Паттайи. Здесь есть современные тренажеры, а также оборудованные площадки для комфортных занятий йогой, волейболом, футболом и тайским боксом.

Стоимость десятидневного тура – от 70 до 75 тыс. руб. Билеты до курорта и обратно отдыхающие приобретают самостоятельно. В базовый пакет включены такие услуги:

  • трансфер от аэропорта до лагеря и обратно;

  • аренда виллы;

  • питание 5 раз в день;

  • посещение групповых занятий;

  • персональные тренировки;

  • пользование финской сауной, просторным бассейном;

  • одно посещение спа-салона.

В лагере регулярно устраиваются интересные мастер-классы, на которых можно самостоятельно приготовить национальные тайские блюда или сделать косметические средства из натуральных ингредиентов. Также поблизости расположены многочисленные достопримечательности.

Фитнес-туры – это отличная возможность не только съездить на море, но и привести себя в форму. Важно правильно подобрать программу путешествия, соответствующую уровню физической подготовки, потребностям и интересам туриста.

Эксперт

Статьи

Руководитель туристических информационных проектов. Travel эксперт международного туризма, посетивший следующие страны: Бали, Таиланд, Гонконг, Кипр, ОАЭ, Доминиканскую Республику, Швейцарию, Германию, Францию, Турцию, Белоруссию, Украину. Путешественник, побывал в древних городах «Золотого кольца» и в других городах России: Сергиев Посад, Кострома, Суздаль, Владимир, Углич, Рязань, Тула, Коломна, Курск, Воронеж, Серпухов, Осташков, Нижний Новгород, Чебоксары, Йошкар-Ола, Казань, Санкт-Петербург, Москва и другие.
Похожие статьи
Интересные местаТунисТуры

Куда поехать в Тунисе с детьми

МароккоТуры

Туры в Марокко: Агадир

МароккоТуры

Туры в Марокко в ноябре

2 комментария

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *